雑記

【おうち時間】どう過ごせばいいの?外出自粛中の過ごし方13選

外出自粛中の過ごし方

コロナウイルスの影響で不要不急の外出自粛となってしまいました。

筆者もこの記事を書いてる段階で自宅待機2週間目です

先の見えない自粛に鬱状態になっている人も多くいると思います。

そんな中SNSなどで様々な過ごし方を投稿している方がいます。

「あっ!この過ごし方いいな!」とか色々参考になります。

皆さんの過ごし方を参考に、普段できない事に是非チャレンジしてみましょう!

こんな人におすすめ
  • 自粛中何をすればいいかわからないから参考にしたい
  • 他の人がどんな過ごし方してるのか気になる。

外出自粛中の過ごし方13選

1.ゲームをする

自粛生活に相応しいのがゲーム。

3密?そんなものは関係ない。家でひたすらプレイするのみ。

ゲーマーは引きこもりに強いぞ!

ここぞとばかりに思いっきり楽しみましょう。

ゲームというと抵抗がある人もいますが、色んな種類があります。

  • スマホゲーム
  • 脳トレに使えるゲーム
  • 一人で楽しむゲーム
  • 運動出来るゲーム
  • 仲間と楽しむゲーム

スマホがあれば手軽にできるスマホゲーム。

一人でがっつりやり込めるRPGや

新垣結衣さんがCMしていたリングフィットアドベンチャーのような運動出来るゲーム

モンスターハンターやなどのオンラインで仲間と楽しめるゲーム等色々あります。

現在はあつまれどうぶつの森やFF7リメイクが人気ですね!

自粛の影響もありNintendo Switchは人気のため品切れしています。

https://www.famitsu.com/news/202004/14196645.html

記事にある通り4月の3週目から再出荷があるので高額転売には注意!

本体を買わず始めたいか?一人で黙々とやりたいか?友達とやりたいか?

自分に合ったゲームを選んでやってみましょう!

2.本を読む

小説、漫画何でも良いので読書をしてみましょう。

家に積んでる本は無いですか?読んで見ようと思っていた本は無いですか?

鬼滅の刃やキングダムなど話題作をこの機会に読んで見てはいかがでしょうか!

外出不要の電子書籍がおすすめ!

外出は自粛なのでそんな時は読みたい本がすぐ読める電子書籍がおすすめです。

AmazonPrime会員なら無料で読める「Prime reading」というサービスがあります。

『1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365』といったベストセラーの本もPrime会員なら無料で読むことができます。

オレンジページなども無料で読めるので料理をこの機会に始める人におすすめです!

漫画も無料で読めます!

楽天マガジンやU-NEXTなど本のサブスクリプションサービスも沢山あるので無料期間を利用して試してみましょう。

3.勉強をする

やってみたかったことや、今の仕事に役立つ知識など1日の1部を勉強に充ててみませんか?

中々勉強…となると億劫ですが現在は動画を見るだけで勉強できるサービスが沢山あります。

Udemyはセール期間があるので、そのタイミングで購入するとかなりお得に良質な学習動画をゲットすることができます。

メイクの勉強やお洒落の勉強も立派な勉強ですよね。

美容系YouTuberの動画をチェックしたり、色んなメイクにチャレンジしたり楽しんで勉強していきましょう!

長い一日のほんの少しからでいいので勉強を取り入れてみましょう!

4.室内運動をする(筋トレ・ダンス・ストレッチ)

身体をあまりに動かさないと健康にもよくないですよね。

特に在宅勤務している人は座りっぱなしで立つことも忘れがち。

適宜立ち上がったりストレッチを取り入れましょう。

ラジオ体操、腕立てやスクワットなど生活に取り入れてみましょう。

5.散歩する

軽い散歩や運動のための外出は自粛されていません。

ワンちゃんなど飼ってる家では自然と散歩のため外に出ますが、

人間のみとなるとどうしても引きこもりがち。

少し太陽を浴びるのは身体にいいと言われています。

太陽浴びないと心もしぼんで行きます

公園などのベンチ、トイレなど共有部分の使用や他人との接触は避けて適宜取り入れて行きましょう。

6.溜まった録画を見る

HDDに溜まった録画ありませんか?

整理も兼ねてビデオ録画の消化をしましょう!

動画サービスに登録している人は、サービスにある作品は消して

録画で見れないものだけ残してみてはいかがでしょうか?

私は外付けHDDに500時間ぐらい撮りためたアニメがあります。整理します

7.ネットで動画を見る(VOD)

PrimevideoやNetflix、Hulu、U-NEXTなど動画サービスが沢山あります。

大体のサービスには無料お試し期間があるのでそれを利用してみましょう!

おすすめは雑誌も読めるU-NEXTです。無料で試せるのでお得感が強い!

8.ひたすら動物の動画を見る

ちょっと心がつかれた、何もしたくないという時はただ癒やされる動画を見ましょう。

動物と触れ合えれば一番良いのですが、動画でも癒やし効果があるとTVで紹介されていました。

確かに見るだけで癒やされます…。

9.掃除をする

毎日掃除をしていない人はいい機会!

毎日クイックルワイパーをかける、毎日トイレやキッチン等どこか一箇所掃除するでもいいのでやってみましょう。

軽い運動になりますし、気持ちがすっきりするのでおすすめ!

部屋の壁とか意外と汚れてるんですよ!

10.断捨離をする

不要品の処分をしてみるのはどうでしょうか?

着ていない服や、集めたグッズ、使ってない家電出して整理してみませんか?

捨てるのに抵抗のある人は駿河屋に買取に出したり、メルカリなどに一度出品してみましょう!

不用品を処分して、自粛が終わったら欲しい物買い足す楽しみを作ります!

11.普段作らない料理を作る

作ったことがない料理にチャレンジしたり、お菓子作りをしてみるのはどうでしょうか?

引きこもって適当なご飯食べて鬱になるくらいなら太っても美味しいもの食べて過ごした方がハッピーですよ。

スパイスカレーの研究をしたりとか、出汁を1から取ってみるとか。

ちょっと質のいい生活してみませんか?

パウンドケーキやチーズケーキ、ガトーショコラは簡単に作れて美味しいのでおすすめです!

12.ちょっといい入浴剤でお風呂に入る

毎日家にいると気分も落ちてきますよね。

そんな時は少しいい入浴剤やシャンプーなどを使って入浴時間を楽しみましょう。

ちょっと良いものを使うだけで気持ちが違ってくるので、

ちょっと疲れたなという日におすすめです。

13.ブログをはじめる

今の感情をぶつける日記や、趣味の知識をまとめてみるなど

自粛のこの機会にはじめてみてはいかがでしょう?

無料で始めることができますし、収益化も目指すことができます!

これからの社会が不安という方はブログの勉強をすることで

ネットで稼ぐという手段の良い勉強になると思います!

はてなブログやWordPressがおすすめです。

ブログが初めての人はまずははてなブログで日記をつけてみるのがおすすめです!

外出自粛中の過ごし方12選まとめ

まだチャレンジしていない事はありましたか?

Twitterでは「#家で一緒にやってみよう」というハッシュタグも盛り上がっています。

自分の楽しみを共有したりしても楽しめますよね、上手くSNSなどの情報も活用して自粛を楽しみましょう。

少しでも息抜きのお手伝いになれれば幸いです。

我慢は大変ですが少しでも心穏やかに。楽しく過ごしましょう!

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