HSP・繊細な人におすすめ！心の手助けになる動画

最近良く耳にする『HSP』

私もTVで初めて知って「あれ？これ自分のことでは？」と思い色々と調べてみました。

自分は恐らく『HSP』だとわかっただけで心が軽くなりました。

HSPについて調べていた中で自分の心を楽にしてくれた動画を紹介します！

HSP・繊細な人におすすめの動画

【漫画】HSP（敏感すぎる人）になるとどんな生活になるのか？

なずな

フェルミ研究所さんの動画です。
HSPの人とはどんなものか？がすごくわかりやすく短く漫画（アテレコ有り）にしてまとめてあります。

サクッとHSPについて知りたい人におすすめです。

【保存版】HSPを改善する方法まとめ／心理学を利用したステップ

なずな

ココヨワチャンネルさんの動画です。HSPに関する動画が他にも沢山アップされています。「逃げることは悪くない」と言うのは心に刺さります。ブログではHSP診断もできるので気になっている人は一度チェックしてみてください。

HSP×飲み込みすぎ/いい人すぎ、振り回される、疲れやすいHSPの対処法

なずな

公認心理師 しおんさんの動画です。
嫌な人がいても嫌いになってはいけない思考とか、その場の空気に責任を感じるとか
すごくわかる事についてお話されています。
私もカウンセリング行ってみたい…

HSPの特性、対処法、合う職業まで一気にお伝えするよ！

なずな

ほっしーのメンタルハックちゃんねるさんの動画です。
HSPとうつについてとてもわかりやすく解説されています。HSPの人の例や向き合い方、仕事の選び方など参考になります。

YouTubeのコメント欄にも注目

コメント欄には同じ悩みを持つ人のコメントが掲載されています。

悩んでるのは自分だけじゃないって心強いです。

力になるので気になる動画はコメント欄もチェックしてみましょう。

まとめ

自分はどうしてこんなに生きづらさを感じてるんだろう？

アラサーになり『普通』ならもっとお給料も貰って、役職もあって、結婚して子供もいて、沢山人付き合いもして…と『普通』とのギャップに焦りが強くなりました。

転職してみたり、人付き合いを頑張ったりと行動するけどどうにも上手く行かず「死にたいな」と思うときも多々ありました。

そんな中で私は『HSP』という言葉を知りそれが自分にすごく当てはまっていて

「これが原因か…！」

とわかり心が少し軽くなりました。

いい意味で諦めを持つことができ、少しずつ対処して生きやすくしていけたらなと思います。

繊細さんのあなたの心が少しでも軽くなって生きやすくなる事を祈っています。